Fasten bedeutet eine Zeit lang auf feste Nahrungsmittel oder bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Es stellt eine gute Möglichkeit dar, den Organismus zu entlasten. Es ist anwendbar zur Vermeidung, aber auch Behandlung von Erkrankungen. Beispielweise Erkrankungen des Magen Darm Traktes, Hauterkrankungen, Gelenkentzündungen, Allergien, Infekten, Bluthochdruck.

Es gibt verschiedene Arten zu Fasten u.a. Heilfasten, Basenfasten, Buchingerfasten etc. Bei einem umfassenden Beratungsgespräch wird die passende Fastenart ausgesucht. Ich biete auch über die gesamte Zeit des Fastens eine Begleitung an.

Fasten ist ein guter Einstieg, wenn man beabsichtigt die Ernährung langfristig umzustellen. Unterstützen kann man das Fasten mit Honigmassagen.

Für gesunde Erwachsene , die gerne zur Prävention fasten möchten, biete ich in meinem Shop ein DIY Workbook an. Oder optional eine einstündige Online Beratung zum Thema Basenfasten plus DIY Workbook.